KidsНаше все

Первоклассник в семье и с чем его едят

Учебный год начался, и в вашей семье, возможно, официально появился первоклассник. Появление первоклассника в семье – это одновременно и большое событие, и стресс для всей семьи. События этого ждали, к нему готовились, больше всех его ожидал сам будущий первоклассник – ожидал, скорее всего, с радостным нетерпением и с огромным желанием стать наконец школьником, но и с некоторым страхом, потому что все новое и неизвестное – это страшно. Кто-то из детей свои страхи высказывает дома, а кто-то прячет их в себе, поэтому родителям важно постоянно наблюдать за своим ребенком, особенно перед началом школы, и проговорить вслух все опасения, которые могут у него возникнуть. Детям очень важны ваши слова поддержки и ваши заверения в том, что в школе у него все будет замечательно, что школа – это интересный мир, где он каждый день будет узнавать что-то новое, где он заведет друзей и приобретет новые навыки и интересы.

С поступлением в первый класс жизнь маленького человека меняется на долгие годы: он идет в школу, а значит, гулять, играть и делать все, что захочется в любое время, отныне не получится, жизнь пойдет по совершенно новому графику. Занятия в школе занимают большую часть дня, домой ребенок теперь будет приходить после 6-7 часов, проведенных в школе, нужно отдохнуть, сделать домашнее задание – словом, теперь все пойдет по-другому. Многие работающие родители даже берут отпуск или как-то сокращают свои рабочие часы для того, чтобы быть со своим ребенком после школы в этот первый год. Действительно, многие психологи рекомендуют родителям проводить с первоклассниками как можно больше времени, конечно, если ситуация на работе и финансовая ситуация в семье это позволяет. Появление первоклассника в семье – это серьезное событие, и лучше было бы, если бы мама или папа могли проводить время с ребенком после того, как он будет возвращаться из школы. Так всей семье будет гораздо легче наладить новый график жизни своего первоклассника, помочь ему адаптироваться к школе, словом, минимизировать уровень стресса, который может испытывать не только сам первоклассник, но и вся семья.

Говоря про стресс, который может испытывать вся семья будущего и настоящего первоклассника, важно не забывать о том, что 6-7 летние дети все еще сильно зависят от мнения и эмоционального состояния своих родителей и что они все ощущают через призму родительских реакций. Иными словами, то, как родители отнесутся к такому серьезному и волнительному событию в семье, как поступление сына или дочки в школу, так и будет это воспринимать их ребенок. Родительские опасения и тревожные мысли о том, будет ли ребенку хорошо в школе, какая ему попадется учительница, сможет ли он быстро научиться ориентироваться в школе, подружится ли он с одноклассниками и многое другое, что тревожит родителей, абсолютно закономерны, но лучше не высказывать эти опасения ребенку, а наоборот всячески подчеркивать, что поступление в школу – это огромное радостное событие для всей семьи. Ребенок и без этого находится сейчас в достаточно сильном эмоциональном напряжении, даже если в первые школьные дни ему все понравилось, и он охотно рассказывает о прошедшем дне, своей учительнице, одноклассниках и обо всем, что произошло в школе. Задача родителей – уменьшить стресс и себе, и ребенку и помочь ребенку как можно скорее адаптироваться к новой жизни.

Процесс адаптации к школе может занимать от двух до шести месяцев и проявляется по-разному. Кто-то из детей адаптируется быстро и без проблем. Уже через несколько дней они привыкают к новой школьной рутине, без проблем просыпаются рано утром и собираются в школу, их эмоциональное состояние ровное. Такие дети легко и быстро подстраиваются к переменам в своей жизни, но, как утверждает статистика, таких детей – примерно четверть в каждом классе. Есть и другие, которым перемены в жизни даются не так легко.

Если ваш ребенок заметно волнуется перед школой, плачет, боится идти в школу, будьте готовы к тому, что такой период может продлиться несколько недель. Ребенок проходит активную адаптацию к новой жизни. Будьте рядом с ним постоянно, разговаривайте, расскажите ему про то, как вы пошли в первый класс, какие у вас остались воспоминания и все время показывайте и высказывайте ему свою поддержку. Также признаками того, что у вашего ребенка проходит активная фаза адаптации к новой жизни, могут быть и его быстрая утомляемость, изменения сна и аппетита, общая нервозность, привязанность к ритуалам (например, вечерами ребенок настаивает на определенном ритуале отхода ко сну или требует, чтобы его любимая игрушка всегда была рядом). Если процесс адаптации проходит не очень гладко, если в школе ребенка что-то пугает или нервирует, у него может даже появиться некий регресс в поведении, то есть, он может снова захотеть «стать маленьким» – и это, конечно, сигнал родителям о том, что адаптация к школе проходит тяжелее, чем это ожидалось.

Есть еще один вид адаптации к школе, который встречается у детей довольно часто. Первое время – даже довольно продолжительное – ребенок охотно ходит каждый день в школу, ему там все нравится, учительница хорошая, занятия интересные, одноклассники веселые. Но в какой-то момент ребенок начинает проявлять все признаки общей нервозности и тревожности: отказывается ходить в школу без объяснения причин, часто плачет, долго не может заснуть вечером и проснуться утром, возле школы не хочет отпускать маму или папу, отказывается заходить в школу. В этом случае нужно, прежде всего, связаться с учителем ребенка и удостовериться, что обстановка в классе нормальная, что его никто не обижает, расспросить учительницу о том, как ребенок ведет себя в течение дня. Может оказаться, что после ухода родителей ребенок довольно быстро успокаивается и совершенно нормально себя ведет до конца школьного дня. При этом вечером дома и утром перед школой все повторяется снова. Это так называемая отложенная адаптация. Сначала ребенок охотно и позитивно принимает новые перемены в его жизни, а потом к нему приходит полное осознание, что школа – это «всерьез и надолго», и он не хочет это принимать. Задача родителей – совместно с учителем облегчить ребенку этот сложный период.

Как бы ваш первоклассник не проходил период адаптации к школе – кто-то быстро и с легкостью, кто-то – тяжело и со слезами, – вы сейчас ему необходимы. Только родители могут и должны облегчить своим первоклассникам период привыкания к новой жизни. Прежде всего, обратите внимание на такие, казалось бы, очевидные вещи, как питание и сон. Первокласснику необходим регулярный неменяющийся режим засыпания и подъема; после начала первого учебного года у многих детей возникают нарушения сна, которые необходимо отрегулировать как можно скорее, пока это не превратилось в серьезную проблему. Далее, не следует забывать о прогулках и физической активности: далеко не все дети готовы в свои 6-7 лет высиживать по полдня в классе, а те перерывы, которые устраиваются в школе, часто бывают для них недостаточны. В результате у детей могут наступать периоды повышенной активности по вечерам (иными словами, их тяжело «загнать в постель») или же, наоборот, у них появляется физическая вялость. И то, и другое – крайности, которых можно избежать, занимаясь вне школы спортом, регулярно выходя с ребенком на прогулки, играя в активные игры.

Именно родители должны помочь ребенку с организацией выполнения домашних заданий, даже таких небольших и легких, которые задают в первом классе. Помогите ему научиться распределять свое время, научиться вовремя переключаться на другой вид деятельности, если он устал, а потом вновь возвращаться к недоделанной работе. Каждый день старайтесь находить время для чтения как совместного, так и раздельного: мама читает свою книгу, ребенок – свою. Если ваш ребенок занимается спортом вне школы или посещает какие-то другие кружки, за организацией его времени нужно следить особенно внимательно, не допускать переутомления или перевозбуждения.

Каждый первоклассник адаптируется к школе по-своему. Но каждому важна поддержка семьи на этом очень непростом и совершенно новом этапе жизни. Многие детские психологи сходятся во мнении о том, что наиболее быстро и успешно адаптируются к школе те дети, у которых есть помимо школы еще какая-то социальная жизнь. А когда тебе всего 6-7 лет, то это, как правило, социальная жизнь твоей семьи. Семейные увлечения, совместные походы, выезды на природу в выходные, участие взрослых и детей в культурной и социальной жизни общины или некоего сообщества, а также внешкольные увлечения самих детей, такие, как спорт, музыка, искусство – все это поможет детям быстрее адаптироваться к школьной жизни. Будьте рядом со своим ребенком, расспрашивайте его о школе каждый день, следите за его настроением, будьте на связи с учительницей, и очень скоро волнения первых недель пройдут. В добрый час, дорогие первоклассники и их родители!  

Previous post

Крытый батутный парк появится в старом здании в Вест-Тауне

Next post

СЕРГЕЙ МИХАЛОК ГОТОВИТ СОЛЬНЫЙ ПРОЕКТ DREZDEN