Posts Tagged

Healthy habits

Health

Почему-то, даже зная все самое важное о правильном питании, иногда мы тянемся за пирожными или чипсами. Оказывается, дело не только и не столько в недостатке силы воли. Просто джанкфуд буквально создан для того, чтобы ему невозможно было сопротивляться. Пончики, чипсы, шоколадные батончики, бургеры, картошку фри и другую вредную еду не зря называют джанкфудом (junk переводится…

Read More
Health

Если вы хотите попробовать новые полезные напитки, у нас для вас кое-что есть. Сырой морс Вам понадобится 1 литр воды; полстакана любимых ягод на выбор: клюквы, малины, клубники, смородины; 2-3 веточки мяты; 1 столовая ложка меда или кленового сиропа (по желанию). Приготовление Раздавите в ступке ягоды и мяту. Переложите на дно кувшина, залейте холодной водой.…

Read More
HealthLiving

Все мы иногда устаем, недосыпаем и ленимся. Но как отличить обычную усталость от болезненного состояния, которое может негативно влиять на все сферы нашей жизни? Давайте разбираться, что такое астения, почему она возникает и как с ней справиться. Как возникает переутомление Астения в переводе с древнегреческого означает «бессилие». В этом болезненном состоянии усталость, недосып, рассеянность и…

Read More
Health

«Спать – это так же великолепно, как есть, только еще и бесплатно», «Сон – это новый секс» – популярные мемы отражают важность и малодоступность хорошего, качественного сна для современного человека, живущего в изнурительном ритме. Когда дело доходит до состояния, в котором мы проводим (точнее, должны проводить) треть жизни, становится важно не только сколько мы спим,…

Read More