BlogsДругая параллель

Бабахнуло! Или есть ли жизнь после 30-ти?

Что такое кризис 30-летия и существует ли он вообще?

Большинство людей, в сущности, умирает в двадцать – тридцать лет: перешагнув этот возраст, они становятся лишь своею собственной тенью; всю остальную жизнь они подражают сами себе, повторяя с каждым днем все более механически и уродливо то, что уже когда-то говорили, делали, думали или любили в те времена, когда они еще были они.

Ромен Роллан

 

Можно ли считать это утверждение верным? Если только переоценка жизни происходит бесплодно. Тогда действительно вместо взросления и зрелости суждений наступает тот самый психологический кризис личности, который и называют “кризисом 30-ти”. Но если посудить, даже этот переломный момент жизни каждого человека имеет сугубо психологическую предпосылку. Исчисление времени, как и понятия года или века на земле весьма условно. Одним годом принято считать промежуток времени, охватывающий смену четырех сезонов: зимы, весны, лета и осени. По сути это актуально в странах с умеренным климатом, но не в краях, где лето и зима – климатические константы. А ведь исторически календари разных эпох и разных народов весьма отличались друг от друга; и в то время, как индейцу племени Майя исполнялось 30, чукче с крайнего севера было уже 45, или наоборот. Таким образом, кризис 30-летнего возраста – это очередной психологический фейк нашего времени: ведь в этом возрасте можно чувствовать себя и юнцом, и старцем.

Кстати, немалый вклад в развитие этого понятия сделал и современный маркетинг. Колоссальное развитие индустрии красоты началось именно с популяризации “кризиса 30-ти”. Делая акцент на возраст клиентов, прекрасно развиваются клиники эстетической медицины, космецевтика, фитнесс-индустрия, диетология, фармакология, гештальт-психология и прочие панацеи. Ведь крем против морщин станет отлично продаваться, если указать на нем “30+”, а процедура лазерной коррекции овала лица станет более популярной, если о ней рассказывать именно женщинам за тридцать, уже скупивших все баночки с вышеупомянутым кремом. В тренажерных залах клиентам навязывают программу “После 30-ти”, в кабинетах диетологов расписываются схемы питания для похудения после 30-ти, основанные на чечевице, коричневом рисе с коричневым сахаром и бог знает, чем еще, абсолютно исключающие более дешевые, но не менее полезные гречку, пшенку, мед. Список примеров бесконечен. Таким образом, благодаря рычагам современной психологии понятие “кризис 30-ти” стало реальным и обернулось проблемой для многих мужчин и женщин. Мы толстеем и впадаем в депрессию после 30-ти, т.к. нас к этому хорошо подготовили. Ведь вряд ли можно допустить, что у аборигенов с берегов Амазонки, ничегошеньки не ведающих о незадавшемся карьерном росте, неналезающих любимых джинсах или фракционном омоложении может быть кризис среднего возраста! Но оставим скептицизм и перейдем непосредственно к проблеме, которая, хоть и создана искусно и искусственно, но все же существует. Что говорят психологи?

Как считают психологи, важной предпосылкой позитивного разрешения кризиса середины жизни является активное освоение своего внутреннего мира, отделение своего Я от приписываемых ролей, внешности, социальных проявлений. Конструктивное разрешение этого кризиса приводит к улучшению самоорганизации и к лучшему планированию времени.

Мужчины

Ошибочно предполагать, что 30-летия боятся только женщины. В депрессиях и самоедстве после 30-ти мужчины от них не отстают. У мужчин акценты самоедства направлены в основном на утверждение в профессии и ощущение успеха, как личностного, так и финансового. Кроме того, юбилей 30 лет у мужчины часто совпадает со сменой идеалов и, соответственно, возникает вопрос самоидентификации: “насколько я соответствую своим идеалам, кто я сейчас и к чему стремлюсь в будущем?”. Для мужчин в этом возрасте характерны смена работы или изменение образа жизни, но их сосредоточенность на работе и карьере не меняется. К примеру, это те мужчины, которые до 30-ти лет пытались продвинуться по карьерной лестнице, обеспечить себя материально, стремились к независимости и уверенности в завтрашнем дне, а подходя к 30-ти годам, вдруг поняли, что не сбылось и половины того, к чему они стремились. В результате – паника и депрессия, вот вам и мужской кризис 30-летия. Кстати, лучшим выходом из ситуации будет помощь и поддержка любящей женщины, той, которая поддержит, приголубит и похвалит – тогда место любого мужского кризиса непременно займет успех.

Женщины

В отличие от мужчин, женщин после 30-ти прежде всего беспокоит осознание того, что они перестают быть юными девушками, и старость с каждым годом все больнее наступает на пятки. Поэтому женщина должна занять определенную, а главное правильную позицию в отношении своего тела и организма, чуть больше заботиться своей фигуре, чем в юности. Прежде всего, диетологи, тренеры и другие специалисты советуют правильно мыслить. Правильное мышление – первостепенный и главный фактор в достижении хороших результатов в любой сфере, особенно в улучшении здоровья.

Для начала нужно навести порядок в своем внутреннем мире и отказаться от негативных рассуждений на тему своего рациона и фигуры. Лучше перевести их в позитивное русло, например, проводить день с мыслью: «Я становлюсь бодрее и стройнее, если ем полезные продукты и выполняю зарядку». Прежде всего необходимо стремиться к хорошему самочувствию, а уж после думать о похудении, и тогда здоровый образ жизни станет стимулом.

Кроме того, кризис 30 лет у женщин – время, когда женщина не просто оценивает то, чего достигла в жизни, а сравнивает с тем, что ей хотелось бы видеть. После юбилея 30 лет женщины подвергают переосмыслению свою социальную роль. Семейных дам, успевших стать мамами, начинают привлекать профессиональные цели. А те, кто раньше активно занимался карьерой, как правило, стараются создать семью и родить детей. И если в женской голове происходит несовпадение того, что есть, и того, что хотелось бы иметь, приходят мысли об ушедшей молодости и упущенных возможностях. В таком случае психологи советуют сделать анализ своих жизненных идеалов и целей, представлять, каким должен быть идеальный день, фантазировать и радоваться каждой мелочи, которая делает этот день ближе. Например, можно позавтракать именно тем блюдом, которое представляется в мечтах об идеальном дне. Или купить красивое постельное белье, чтобы сны были сладкими, а отдых полноценным. Даже самые неосуществимые мечты имеют свойство сбываться, если приложить немного усилий. Хотите в Париж? Начните откладывать деньги на поездку прямо сейчас, и уже через несколько месяцев Париж станет к вам ближе. Идите к своему идеалу небольшими шагами, и, возможно, скоро вы обнаружите, что идеальный день уже наступил. Замечайте, что приносит радость, успокоение, ощущение комфорта и избегайте того, что угнетает, заставляет переживать. Иными словами, наполняйте жизнь приятными событиями.

Таким образом, уверенность в своих силах, осознание собственной компетентности, с одной стороны, и установление адекватного уровня притязаний на основе жизненного опыта, с другой стороны, обеспечивают человеку, будь то мужчина или женщина, ощущение целостности и удовлетворенности. Люди перестают верить в чудо и начинают понимать, что успех напрямую связан с тем, сколько сил они готовы на него потратить. Прохождение человеком любого возрастного рубежа, прежде всего, позволяет изменять свою жизнь, чтобы в дальнейшем иметь перед собой ясные цели и приоритеты. А юбилей 30-ти лет – это возраст расцвета личности, время, когда корректировка жизненных целей позволяет осуществлять самые смелые замыслы.

Так что, все в ваших руках, и не забывайте про амазонских аборигенов!

Previous post

Лучшие кемпинги в окрестностях Чикаго

Next post

КАК ПРОВЕСТИ ВЫХОДНЫЕ С ДЕТЬМИ? 16-18 августа